您的位置:主页 > 新闻动态 > 产品更新 >

素简拾光教你怎么抗痘!

发布时间:2021-06-08 13:36
素简拾光教你怎么抗痘!

今年26岁,抗痘时间有点长,大概有3年,至今还未痊愈,但基本上差不多了,自己不太上心。用的的产品太多太多,从自然堂-泊美-巴黎欧莱雅-兰芝-兰蔻-科颜氏-雪花秀-倩碧-黛珂紫苏水-sk2-海蓝之谜基本上水就是我用过的品牌,还有一些小众品牌不太记得名称,去清过痘痘,挤得痛。去过医院,开过药不敢吃。贵的品牌当然有贵的原因,但是一定要找到一个适合自己的护肤产品,不然就是浪费钱,油皮用些厚重的产品,反而会导致长痘,闭口,还要花一笔钱去祛痘。

好皮肤是养出来的

第一:饮食

我是江西人,四川人不怕辣,江西人辣不怕,湖南人不怕辣,论江西最能吃辣。无论什么菜都要放辣椒多油,这是我家的习惯。我家母后炒空心菜都会放辣椒,而且吃的比较咸,感觉一口菜能吃好几口饭。所以我冒痘是必然的。建议:饭前喝汤,饮食清淡,少盐少辣椒,不过看个人体质,像生活在四川的美女的皮肤也有比深圳、上海的人的皮肤要好,我属于能吃辣,但皮肤它不能接受。

第二:睡眠

以前,抱着手机刷抖音到凌晨4点,第二天接着上班。然后黑眼圈啊,闭口啊,脓包~每每照镜子我都感觉恶心,这个恶习一定要改。睡眠保证在7-8小时,那如果有人睡眠质量好,吃的又清淡还长痘痘的话,那就往下看。

第三:环境

如果您长期面对电脑辐射,以及您的生活空气质量不太好,您的肌肤又不能接受,那我觉得您只能换工作换环境了试试。但是生活压力大,谁也不会为了为了皮肤去选择大山的生活。

第四:水

一定要满足身体每天对水的需求量,别懒!身体健康最重要,身体是1,没有1你有再多的0都是0.

第五:护肤品

学会看成份,要了解自己到底是什么肌肤,比如您有痘印,痘坑,还是乖乖的花点钱去正规的美容院用激光来修复。所有的护肤品不要被它的名字懵逼,毕竟好听的,热销的不一定适合自己。水乳是基础,精华才能起效果。清洁也很重要,洗面奶最好用温和的泡泡细腻丰富的,本人用的cpb+芙丽芳丝,感觉温和又清洁力度也ok!

第六:运动+养身

前面说了身体才是1,身体健康才能有好的肌肤。每天抽出30分钟来运动,瑜伽,慢跑,又能减脂,何乐而不为。大多数人觉得喝热水只能是冬天,错!夏天也要多喝热水,如果实在不喜欢,可以买点花茶、水果茶,或者榨杯果汁,可以补充维生素C还能美白。毕竟吃水果除了费钱,没啥缺点。最后想说的是泡脚。大多数都是冬天晚上泡脚,如果您把晚上放在起床后的第二件事,第一件事情就是空腹喝水,第二件就是泡脚。用时不长,15分钟足够了。按照自己的身体需求,比如放生姜可以驱寒祛湿。

 

素简拾光教你怎么抗痘!
素简拾光教你怎么抗痘!